Режим питания ребёнка от 6 месяцев до года

картинка

С 6ти до 12ти месяцев ваш малыш развивается невероятными темпами. Именно в этот период его организм нуждается в достаточном количестве питательных веществ и микроэлементов. Правильный рацион поможет обеспечить вашего кроху необходимыми питательными веществами и зарядить энергией для изучения окружающего мира и обретения новых навыков! Чтобы правильно выстроить режим питания с 6ти месяцев, мы подготовили примерные меню для ребёнка, разбитые по месяцам, а саму таблицу прикорма с 4х месяцев можно скачать здесь.


Меню в 6 месяцев

Меню в 7 месяцев

Меню в 8 месяцев

Меню в 9 месяцев

Меню в 10 месяцев

Меню в 11 месяцев

Меню в 12 месяцев




Меню в 6 месяцев


В 6 месяцев в рационе малыша присутствуют монокомпонентные овощные пюре (брокколи, кабачок, цветная капуста), 1-2 вида каши, монокомпонентное мясное пюре и детский творожок. 


6.00

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)

09:00-09:30

Безмолочная каша 10-150 гр (в зависимости от ввода прикорма) + грудное молоко по желанию ребёнка

13:00-13:30

Овощное пюре 10-150 гр, мясное пюре, например Hamé Индейка, 10-30 гр (в зависимости от ввода прикорма) + грудное молоко по желанию ребёнка

18:00-18:30

Творожок 10-40 гр, фруктовое пюре, например Hamé Яблоко, 10-40 гр  (в зависимости от ввода прикорма) + грудное молоко (до насыщения)

21:00-21:30

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)

00:00

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)


В овощи и кашу можно добавить растительное масло.



Меню в 7 месяцев


К 7ми месяцам объем прикорма увеличивается, вводятся новые виды мяса, овощей и фруктов. Также в рационе ребенка появляется желток.


6.00

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)

09:00-09:30

Безмолочная каша 150 гр + грудное молоко по желанию ребёнка

13:00-14:00

Овощное пюре 150-170 гр, мясное пюре, например Hamé Телятина, 30 гр, 1/4 желтка + грудное молоко по желанию ребёнка

18:00-18:30

Фруктово-творожное пюре, например Hamé Яблоко с абрикосом и творогом, 80 гр + грудное молоко (до насыщения)

21:00-21:30

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)

00:00

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)


В овощи и кашу можно добавить сливочное или растительное масло.



Меню в 8 месяцев


С 8ми месяцев можно вводить детские пюре с рыбой и мясные пюре с добавлением субпродуктов. Также можно начинать предлагать фрукты в ниблере, чтобы малыш мог почесать зубки и попробовать новые вкусы.


6.00

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)

09:00-09:30

Каша молочная/безмолочная 150 гр, фруктовое пюре, например Hamé Яблоко с черникой, 40 гр  + грудное молоко по желанию ребёнка

13:00-14:00

Овощное пюре 150 гр, мясное пюре, например Hamé Говядина с языком, 50 гр, 1/2 желтка + грудное молоко по желанию ребёнка

18:00-18:30

Фруктово-творожное пюре, например Hamé Яблоко с персиком и творогом, 80 гр + грудное молоко (до насыщения)

21:00-21:30

Каша со сливочным маслом 60 гр + грудное молоко (до насыщения)

23:30-00:00

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)


Более сытный ужин с добавлением каши способствует крепкому сну без частых пробуждений на кормление.



Меню в 9 месяцев


Ежедневное меню наполняется новыми видами продуктов из всех категорий: рыбные пюре, кисломолочные продукты и каши.


6.00

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)

09:00-09:30

Каша молочная/безмолочная 150 гр, фруктовое пюре, например Hamé Яблоко с малиной, 40 гр  + грудное молоко по желанию ребёнка

13:00-14:00

Овощное пюре 150 гр, рыбное или мясное пюре, например Hamé Цыплёнок, 60 гр, 1/2 желтка + грудное молоко по желанию ребёнка

18:00-18:30

Фруктово-творожное пюре, например Hamé Яблоко с творогом, 100 гр + грудное молоко (до насыщения)

21:00-21:30

Каша со сливочным маслом 60 гр + грудное молоко (до насыщения)

23:30-00:00

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)


В 9 месяцев можно вводить детское печенье и до 10 гр хлеба.



Меню в 10 месяцев


В этом возрасте меню малыша можно немного разнообразить некоторыми блюдами с общего стола: некрепкие бульоны, творожные пудинги или запеканки, овощи и фрукты, натертые на мелкой терке. 


6.00

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)

09:00-09:30

Каша молочная/безмолочная 150 гр, фруктовое пюре, например Hamé Яблоко с морковью, 60 гр  + грудное молоко по желанию ребёнка

13:00-14:00

Овощное пюре 150 гр, рыбное или мясное пюре, например Hamé Говядина с сердцем, 70 гр, 1/2 желтка + грудное молоко по желанию ребёнка

18:00-18:30

Творог 50 гр, фруктовое пюре, например Hamé Яблоко с клубникой, 80 гр + грудное молоко (до насыщения)

21:00-21:30

Каша со сливочным маслом 60 гр + грудное молоко (до насыщения)

23:30-00:00

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)


В течении дня можно предложить детское печенье и до 10 гр хлеба.



Меню в 11 месяцев


В этом возрасте малыш предпринимает первые попытки кушать самостоятельно. Родители могут в этом помочь, предложив нарезанные мягкие фрукты и овощи. Так же подойдут мясные блюда, приготовленные на пару: котлеты, тефтели, рыбное филе или мелко порезанная отварная курица. 


6.00

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)

09:00-09:30

Каша молочная/безмолочная 150 гр, фруктовое пюре, например Hamé Яблоко с бананом, 60 гр  + грудное молоко по желанию ребёнка

13:00-14:00

Овощное пюре 150 гр, рыбное или мясное пюре, например Hamé Говядина с печенью, 80 гр, 1/2 желтка + грудное молоко по желанию ребёнка

18:00-18:30

Фруктово-творожное пюре, например Hamé Яблоко с черникой и творогом, 100 гр + грудное молоко (до насыщения)

21:00-21:30

Каша со сливочным маслом 60 гр + грудное молоко (до насыщения)

23:30-00:00

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)


В течении дня можно предложить детское печенье и до 10 гр хлеба.



Меню в 12 месяцев


В этом возрасте родители начинают знакомить малыша с общим столом, адаптированным под его потребности, постепенно расширяя рацион новыми вкусами и текстурами продуктов. Можно предложить ребёнку детскую вермишель, зелень, лесные и садовые ягоды. Мясное пюре может быть крупноизмельчённым, в тефтели и котлеты ваш кроха будет уплетать уже с огромным удовольствием. 


6.00

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)

09:00-09:30

Каша молочная/безмолочная 150 гр, фруктовое пюре, например Hamé Яблоко с клубникой, 80 гр  + грудное молоко по желанию ребёнка

13:00-14:00

Овощное пюре 150 гр, рыбное или мясное пюре, например Hamé Говядина с курицей и говядиной 80 гр, 1/2 желтка + грудное молоко по желанию ребёнка

18:00-18:30

Фруктово-творожное пюре, например Hamé Яблоко с творогом, 100 гр + грудное молоко (до насыщения)

21:00-21:30

Каша со сливочным маслом 60 гр + грудное молоко (до насыщения)

23:30-00:00

Грудное молоко, 200 гр (до насыщения)


В этом возрасте детскую еду можно немного подсолить или подсластить. 

Скачать меню 6-12 месяцев

Перед введением прикорма проконсультируйтесь с Вашим педиатром