Рецепты перекусов на работу

Рабочий перерыв – это отличное время не только для отдыха, но и для вкусного перекуса. При этом у многих далеко не всегда бывает возможность готовить и брать с собой сложные блюда. Именно для таких случаев существуют беспроигрышные рецепты простых перекусов, которые, не прилагая особых усилий, сможет повторить абсолютно каждый.

Мы для вас подобрали рецепты  быстрых, питательных и невероятно аппетитных блюд, которые можно собрать за считанные минуты буквально на месте. Они обязательно насытят, поднимут настроение и добавят бодрости на весь оставшийся день.

Бутерброд с паштетом из индейки

Паштет из индейки – полезнейший продукт, который идеально подходит для приготовления быстрых и питательных перекусов. 

Ингредиенты:

• Паштет Hame Индейка – 100 гр

• Хлеб цельнозерновой – 3 кусочка

• Перепелиные яйца – 3 шт

• Листья салата – 3 шт

Приготовление:

1. Цельнозерновой хлеб предварительно обжарьте с обеих сторон на сухой сковороде до румяного состояния или же приготовьте в тостере. Можно хлеб оставить и в свежем виде.

2. Перепелиные яйца предварительно отварите до готовности. Остудите, очистите их от скорлупы и нарежьте пополам.

3. На готовые тосты намажьте паштет из индейки, распределив массу на каждый кусочек.

4. Листья салата выложите поверх паштета.

5. Сверху положите половинки перепелиных яиц на каждую заготовку.

Такой перекус получается невероятно аппетитным! При желании бутерброды можно дополнить помидорами черри, укропом или микрозеленью гороха или редиса.

Бутерброд с овощами и паштетом из телятины

Паштет из телятины – это нежный вкус и польза для всего организма, а ещё он отлично подходит и для приготовления быстрых перекусов в любой момент времени.

Ингредиенты:

• Паштет Hame Телятина – 100 гр

• Цельнозерновой хлеб – 2 ломтика

• Помидоры черри – 3 шт

• Авокадо – 1 шт

• Салат руккола – 3 шт

• Соль – по вкусу

Приготовление:

1.  Обжарьте предварительно хлеб на подогретой сухой сковороде. Он должен стать немного золотистым и хрустящим. При желании его можно оставить свежим.

2.  Очистите авокадо и нарежьте дольками шириной в 0,5 см.

3.  Равномерно распределите паштет из телятины на каждый ломтик хлеба.

4.  Выложите промытую и высушенную рукколу на заготовки.

5. На рукколу выложите дольки авокадо. По необходимости добавьте соль.

6. Также блюдо можно украсить микрозеленью, посыпать дроблёными орешками или кунжутом.

Этот бутерброд идеально подойдёт для тех, кто любит провести рабочий перерыв за чашечкой заварного кофе, дополненного вкуснейшим перекусом. Отличное настроение и заряд энергии вам будут обеспечены до конца дня!

Тортилья с паштетом Hame Лосось

Идеальным вариантом перекуса на скорую руку может также стать паштет из лосося, особенно если сделать из него ролл с тортильей и дополнить закуску сыром и овощами. Такое блюдо получается сочным, сытным, питательным и невероятно полезным.

Ингредиенты:

• Паштет Hame Лосось – 105 гр (1 упаковка)

• Тортилья – 2 шт

• Творожный сыр – 60 гр

• Свежий огурец – 1 шт

• Зелёный лук – 2 стебля

Приготовление:

1. Распределите поверх тортильи творожный сыр, после чего поверх добавьте рыбный паштет.

2. В центр выложите дольки свежего огурца.

3. Туда же добавьте стебли лука.

4. Заверните тортилью плотно в рулет.

Дополнить рулет также можно листьями салата и дольками помидоров. С таким аппетитным и вкусным перекусом рабочий день однозначно пролетит незаметно!

Ролл из лаваша с курицей

Ролл готовится из привычных и доступных продуктов, а их комбинация создает настоящее произведение кулинарного искусства. В итоге получается сочный, быстрый и питательный перекус.

Ингредиенты:

• Лаваш – 1 шт

• Небольшой огурец – 1 шт

• Куриное филе – 100 гр

• Помидор – 1 шт

• Листья салата – 3 шт

• Болгарский перец – 50 гр

• Натуральный йогурт – 2 ст. ложки

• Масло для жарки – 1 ст. ложка

• Паприка – 1 щепотка

• Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

1. Предварительно (можно с вечера) нарежьте куриное филе небольшими кусочками или продолговатыми брусочками. Добавьте паприку, соль и чёрный молотый перец по вкусу, после чего перемешайте мясо. Оставьте его мариноваться на 15-20 минут. Разогрейте на сковороде масло. Начните обжаривать мясо на среднем огне со всех сторон до образования румяной корочки (на это потребуется всего 7-10 минут).

2. Крупно нарежьте овощи (форму и размер вы можете выбрать на своё усмотрение).

3. Разложите лаваш, смажьте основу натуральным йогуртом, выложите листья салата, поверх него овощи и куриное филе. Заверните заготовку в рулет.

Если ролл готовится дома, его можно обжарить с обеих сторон до румяной корочки. Так он получится более хрустящим и насыщенным по вкусу. Или можно все ингредиенты разложить по контейнерам и приготовить уже на месте. 

Чиабатта с творожным сыром и овощами

Чиабатта с творожным сыром – идеальный перекус для тех, кто любит порадовать себя сытными сэндвичами. Такой аппетитный бутерброд однозначно поднимет настроение и наполнит бодростью до конца рабочего дня.

Ингредиенты:

• Чиабатта – 1 шт

• Творожный сыр – 50 гр

• Шпинат – 3-4 листа

• Оливки без косточек – 3-4 шт

• Помидор – 1 шт

Приготовление:

1. Предварительно разрежьте чиабатту пополам и обжарьте каждую часть на сухой сковороде до образования румяной корочки. При желании булочку можно оставить и в свежем виде.

2. Смажьте обе заготовки творожным сыром.

3.  Выложите на них шпинат, добавьте разрезанные пополам оливки и дольки помидора.

Также блюдо можно дополнить перцем чили, красной рыбой, обжаренными баклажанами или отварным куриным яйцом.

Рабочий перерыв может стать любимым, если радовать себя не только быстрыми, но и полезными перекусами. 

Попробуйте приготовить свой любимый бутерброд с нашими премиум новинками, паштетами:

Hame Телятина

Hame Индейка

Hame Кролик

Идеальный вкус, отличный состав и оригинальная рецептура не оставят вас равнодушными! А удобные баночки с запоминающимся дизайном теперь вы можете легко найти на полках супермаркетов! 

Ещё больше рецептов с вашими любимыми паштетами ищите в нашем блоге, в разделе