Правильное питание Вашего малыша. Мясной прикорм.

Image

Мясной прикорм.

Малышам на смешанном или искусственном вскармливании с 6 месяцев рекомендуется вводить мясной прикорм. Для детишек на грудном молоке по рекомендации педиатра. В этом возрасте организм здорового малыша готов к приему мясного прикорма в виде пюре, поскольку возрастает потребность растущего организма в белке, важных микроэлементах и витаминах. Также необходима профилактика анемии, ведь у Вашего солнышка еще нет накопленных в организме веществ.

Мясное пюре начинают вводить с 5 г, постепенно увеличивая объем чистого мяса до 30 г в 6 месяцев, до 50 г в 8-9 месяцев и 60-70 г в 9-12 месяцев. Рассмотрим основные виды мяса и их полезные свойства:
  • Говядина – источник полноценного белка, необходимый малышу для роста. Содержит железо, цинк, витамины группы В.
  • Печень - богата легкоусвояемым железом и медью. Является источником витамина А, необходимого для здоровья почек, работы мозга, острого зрения, здоровой кожи, густых волос и крепких зубов.
  • Говяжье сердце - содержит магний, цинк, витамины группы В, также богато белком и железом. Эти полезные вещества помогают развиваться костям и мышцам.
  • Говяжий язык - богат железом, предупреждает развитие анемии, улучшает состояние кожи, ногтей, волос.
  • Цыпленок - отличный источник полноценного белка и витамина В3, необходимых малышу для роста и формирования скелета и эндокринной системы.
  • Телятина - считается самым полезным мясом для малыша. Легко усваивается детским организмом. Отличный источник железа, незаменима при анемии.
  • Крольчатина - гипоаллергенное и легко усваиваемое мясо. По содержанию витаминов и минералов крольчатина опережает все другие виды мяса. В ней находятся: витамин С, витамины группы В, никотиновая кислота, фосфор, железо, кобальт, марганец, фтор, калий.
  • Индейка - низкоаллергенное и диетическое мясо. Отличный источник полноценного белка, фосфора, витаминов РР, необходимых малышу для роста.
Детское мясное пюре промышленного производства содержит все необходимые ингредиенты, а также подготовлено специальным образом – гомогенизировано – чтобы мама могла сразу использовать пюре. Остается только проверить температуру и при необходимости немного подогреть.
Разнообразием прикорма Вы помогаете малышу знакомиться с новыми вкусами и формируете вкусовые привычки. Ведь малыши самые настоящие сластены от рождения, а Вы же хотите вырастить малыша здоровым!

Поэтому старайтесь избегать сладкого: именно в раннем возрасте может сформироваться "любовь" к сладкому, опасность которого известна всем взрослым: риск кариеса зубов, ожирения и аллергии, что может сильно отразиться на качестве жизни в дальнейшем.

Также важно, что ребенок не сразу привыкает к новым вкусам. Иногда до 10 попыток это нормально, а в некоторых случаях и до 15. Это естественный процесс, как и обучение другим навыкам, требующий терпения и понимания у молодых родителей.

*Источник: «Программа оптимизации  вскармливания детей первого года жизни  в российской федерации», разработанная ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России

Перед введением прикорма проконсультируйтесь с Вашим педиатром.